Paso 6: La Respiración Medicinal
Acción Paso 6: Práctica de distintos tipos de respiraciones
Importancia: Tomar conciencia que mediante la respiración podemos influir en nuestra fisiología, energía y emociones.
Sin esto: No sabremos gestionar, conducir o canalizar nuestros estados fisiológicos, energéticos y emocionales
«Práctica: Respiración Completa y R. Relajante»
«Práctica: R. Desintoxicante y R. Depuradora»
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muy buena practica.
Me encanto el ejercicio , lo Máximo , gracias Delfor, lo practicare más , gracias
Qué bueno, Yaneth. Me alegro que te haya encantado. A seguir practicando! Abrazo!
Al hacer las respiraciones sentí mareo , es normal ? La respiración de depuración me dejó aliviada , tranquila . Mi has gracias
Paulina, es normal sentir mareo, especialmente cuando es la primera vez que se realizan estas prácticas. Con el tiempo, se regula la oxigenación, y ya no produce mareo. Saludos.
Muy bueno los ejercicios.
Muchas gracias por la información!!!
Me sentí completamente relajadaaa, me encantó sentirme así de liviana. Gracias delfor
También con sensasión de relajación hacia el final. Gracias por estas respiraciones.
Me resultó familiar el tema de la respiración en tres tiempos trabajando con el diafragma.
Durante la práctica me sentí con sueño y cargado; traté de mantenerme pero sí, estuvo intenso.