Comprender objetivamente, tiene que ver con realidad, momento presente y conocimiento. Es decir que nuestro esfuerzo por ser consciente es también un esfuerzo por conocer la realidad, con sus distintos elementos. Y esto nos lleva a una tendencia objetiva de la conciencia. Es importante tender a la objetividad y así entrenarnos para mejorar continuamente.
Las Situaciones
Las situaciones que vivimos están directamente relacionadas con situaciones que ya hemos vivido en algún momento anterior de nuestra vida y con situaciones que vivió alguno de nuestros ancestros.
Tomar conciencia de esa información es esencial para poder trascenderla, porque nos permite comprender el origen de nuestros conflictos actuales y realizar cambios en nuestra vida.
El proceso de ‘toma de conciencia’ consiste en identificar esa información para poder influir en ella si así se desea. Por lo tanto, ante una situación de dificultad, tomar conciencia de esta información oculta es clave para comprendernos en profundidad, poder tomar decisiones coherentes y hacer cambios positivos en nuestra vida.
Entender no es comprender
Pero no debemos confundir “entender” con “comprender”, ya que comprender es darle sentido a algo aparentemente ilógico y parte de una sensación interna de certeza que va más allá de lo racional.
No se puede explicar porque es una experiencia que transforma nuestra percepción y, por tanto, nuestras emociones ante lo que nos sucede.
De este modo, cuando comprendemos algo, nuestra forma de sentir y reaccionar es diferente, nos parece que todo ha cambiado.
Además, cuando realizamos un acto de conciencia y comprendemos, tanto a los demás como a nosotros mismos, el rencor da paso al perdón, porque sabemos que no hay nada que perdonar.
Dejamos de posicionarnos, perdonamos, nos liberamos del victimismo y alcanzamos una madurez emocional.
Nos concentramos en estar plenamente conscientes de lo que estamos experimentando y sintiendo en el momento, sin interpretaciones ni juicios.
Las Claves
Así que quiero compartir en este texto algunas claves que considero fundamentales para que cada día seamos más los que aprendamos a vivir como seres conscientes:
Para permitirnos tomar consciencia lo primero es aceptar la realidad de que nunca sabemos todo. Siempre hay algo que no hemos visto, o que hemos interpretado de una manera subjetiva y tiene posibilidades de ser analizado desde otras perspectivas.
Si queremos evolucionar es necesario estar dispuestos a ver cosas que no nos gustan, que nos incomodan, que nos generan emociones desagradables. Evitar estas emociones nos impedirá llegar al fondo de los asuntos que necesitan nuestra atención y nuestro cuidado para poder superar obstáculos.
Ver algo que no nos guste en nosotros mismos no nos hace ser malas personas. Solo nos da la posibilidad de conocernos mejor y de decidir qué queremos hacer con este nuevo conocimiento en pro de avanzar.
Cuando vemos algo “malo” en nosotros no significa que todo sea malo ni que eso que vemos “malo” siempre sea malo. Cuando pensamos con palabras como todo o siempre, nos estamos definiendo, etiquetando de una manera determinada y, por lo tanto, aseverando que no podemos cambiar. Aceptar que las cosas no son blanco y negro, que podemos aprender, que lo que no nos conviene en un momento puede convenirnos en otro, es clave para nuestro crecimiento.
Las expectativas que nos vamos generando durante la vida, son sólo expectativas. Las cosas pueden ser más simples o más complicadas. Abrir nuestra mente a lo que es y observar con distancia aquello que queremos que sea nos permitirá encontrar una infinidad de posibilidades que pueden llegar a superar nuestras expectativas. Puntualmente, las expectativas que tenemos sobre nosotros mismos pueden ser las que generen mayor sufrimiento.
Todas estas reflexiones son para que decidamos tomar conciencia; para que decidamos ver las diferentes verdades a los ojos y enfrentemos lo que no nos gusta con aceptación y amor propio. De esta manera podremos avanzar hacia donde queremos y mejorar nuestra vida. No olvidemos que, al mejorar nuestra vida, también estaremos mejorando la vida de las personas que amamos y que nos rodean
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Gracias por las claves Delfor, muy interesante a tomar en cuenta , gracias
Siento que la soledad que estoy viviendo la he sentido muchas veces en mi vida. Incluso cuando estaba acompañada. Creo que mi abuela materna también la sintió , aunque ella estaba con mi abuelo , no era feliz con las decisiones que había tomado.
Quisiera entender el origen de mi soledad para poder trascenderla y hacer cambios en mi vida.
A lo mejor es necesaria para que profundice en el conocimiento y amor por mi misma y aprenda a llenar el vacío que siento.
Me falta perdonarme , perdonar las que siento fueron malas decisiones , perdonar a los que se alejaron, perdonarme por perder la esperanza, por no crear vínculos con amigos , por aislarme y no juzgar lo que he vivido.
Me siento sola, sin interpretaciones ni juicios, quisiera poder analizarlo objetivamente.
Estoy más consciente de la importancia de los vinculos, y también que es necesario aceptarme y quererme como soy para poder abrir mi corazón , estar abierta al cambio.
Abro la mente a lo que es y me angustia , suelto las expectativas y me inunda la incertidumbre, sin embargo esas expectativas me suman sufrimiento.
Cómo sea sigo en esta vida y quiero con toda el alma encontrarle un sentido y comprender y generar los cambios para llenar mi corazón de amor y gratitud .
Gracias Delfor por hacerme pensar en esto .
Muy interesante, a ponerlas en práctica en el día a día intentando aprender y ser mejor persona.
Gracias delfor, estas claves me sirven demasiado
Creo que tenemos que ser valientes para reconocer lo que deseamos cambiar, pasar por un proceso de aceptación para transformarlo, tener atención para darse cuenta…trabajo de introspección y observación.
Mucho tiempo no comprendí porque ciertos patrones se repetían en mí vida por más que pusiera empeño en hacerlo diferente. Siempre tuve está inquietud por ser más consciente por ir más allá, lo que me llevó a descubrir lo heredado de mí clan, para «bien» y para «mal», se que es un camino infinito que nos mantiene humildes, asimismo hace un tiempo tomé la decisión de dejar de justificarme en me pasa esto porque mis ancestros x cosa. No lo niego solo que dejé – o eso intento- de identificarme con esa información que está y/o estuvo en mí campo. Entonces ahora avanzo y en vez de querer saber o comprender todo, voy desenredando, ordenando lo que me toca, eso me ayuda a ocupar mí propio lugar con más fuerza. Gracias
Me hizo recordar al hecho de que entender solo queda en un nivel de pensamiento o mente, mientras que por otro lado el comprender involucra la asociación del pensamiento con la emoción para poder transformarse en sentimiento. En cuanto a lo otro que se menciona solo queda a estar presto a ver qué pasa en la vida sin anclarse a una postura, posición o definición en particular.