Agradecer El Aprendizaje

¡Activa la Gratitud, con la Pureza y el Corazón de un Niñ@!

La experiencia

Toda experiencia es una oportunidad para aprender algo. No importa cuán dura sea, pues es directamente proporcional al aprendizaje.

Cuando encuentras una piedra en tu camino, ¿Qué haces? ¿Cómo reaccionas?

• ¿Te lamentas por tu mala suerte? Dices, quizás: “¿por qué a mí, si soy tan buena persona?
• ¿Crees que es un castigo? ¿Crees que es tu karma? ¿Crees que es tu destino?
• ¿Te enojas con la piedra o contra quien la pudo haber puesto allí?
• ¿Buscas venganza, o castigo para quien consideras “culpable” de poner la piedra?
• ¿Te lo pasas despotricando, quejándote y sufriendo por lo que pasó?

Pues déjame decirte algo: si haces algo o todo de lo anterior, estás perdiendo el tiempo.

En serio, si haces algo de lo anterior, ¿qué ganas? ¿cambias algo de lo ocurrido? ¿te hace sentir mejor?, no creo. Más bien, esas emociones de baja vibración te perjudican y pueden generarte desde una úlcera hasta un cáncer.

El aprendizaje

Toda experiencia, por más dura que sea, conlleva una enseñanza que, si sabemos descubrirla, podemos aprender algo para nuestro crecimiento espiritual.

Verás, como espíritus que somos, encarnamos en esta tridimensión para tener esta experiencia humana, a través de la cual poder experimentar situaciones de aprendizaje para nuestro desarrollo evolutivo.

En otras palabras, nuestro espíritu no aprende con teoría, sino con hechos, situaciones, circunstancias y experiencias, que no necesariamente son agradables. Pero lo importante es lo positivo que rescatemos de cada una de ellas.

En chino la palabra crisis se traduce como 危机 (Wei Ji). En chino, esta palabra está formada por dos caracteres. El primero es Wei, que significa “peligro” y el segundo es Ji, que significa “punto crucial” u “oportunidad”.

El punto crucial o del “cruce” (Chaka o Chakana en Quechua y Aymara) es el punto en el que tenemos la oportunidad de elegir entre 4 direcciones a tomar (X).

La oportunidad de elegir

La sabiduría ancestral nos indica que, ante cualquier situación de crisis o peligro, tenemos la oportunidad de aprender algo de provecho para nuestro crecimiento espiritual, en vez de quedarnos en ese punto, de peligro, de incertidumbre, de miedo y de dolor.

Por ende, lo único que hay que hacer es: tomar una decisión. Decidir hacia dónde quieres ir: arriba, abajo, a derecha, a izquierda, adelante, atrás, a la luz, a la sombra, al bienestar, al malestar, a la alegría, a la tristeza, a la salud, a la enfermedad, a la gratitud, al sufrimiento… El poder de decidir está en ti, no eres víctima de las circunstancias, tú eliges… aunque también puedes elegir ser víctima, bueno, estás en tu derecho… pero es tu decisión. No vayas a culpar a nada ni a nadie de las consecuencias de las decisiones que tomes.

La gratitud

La gratitud, la cualidad de ser agradecido, consiste en apreciar los aspectos de la vida y la voluntad de reconocer que los demás desempeñan un papel en nuestro bienestar emocional.

Es una emoción fuertemente relacionada con la salud mental, la satisfacción vital, el optimismo, la autoestima, las relaciones sociales y la felicidad que perdura a lo largo de la vida. Es una habilidad esencial para lograr el autoconocimiento y la autogestión.

Importancia de la Gratitud

• Las personas agradecidas son más felices y están más satisfechas con su vida, sus amistades, su familia, su comunidad y su persona. Experimentan más esperanza, optimismo y autoestima y rinden más en los estudios y el trabajo.
• La gratitud está relacionada con una mayor compasión, dando lugar a relaciones más sólidas. También se asocia con un estilo de vida más saludable, un mejor descanso, un sistema inmune fortalecido y menos emociones negativas como la envidia, la depresión, el sentimiento de soledad y el materialismo.
• La gratitud contribuye a la esperanza, la resiliencia y el afrontamiento de las crisis. Puede ayudarnos a gestionar emociones como la pérdida y el estrés.
• La gratitud puede aumentar los neuroquímicos esenciales. Una mentalidad optimista libera neuroquímicos del bienestar como la dopamina, la oxitocina y la serotonina.

Práctica: Declaración de Gratitud

Yo, (piensa tu nombre) estoy agradecid@ por cada detalle en mi vida.

Sé que todo lo que recibo de la Vida es un don gratuito, lo comprendo y lo acepto.

ESTOY EN GRATITUD con la vida que me inspira, me renueva y me da la oportunidad de evolucionar diariamente.

ESTOY EN GRATITUD con el lugar donde estoy aquí y ahora, pues este lugar necesita de mí, y yo de él.

ESTOY EN GRATITUD con la casa donde habito, que me sirve de refugio y descanso.

ESTOY EN GRATITUD con quienes cohabito en la casa, el edificio, en el barrio, la vecindad, en la ciudad, el país, pues ellos constituyen mi gran familia aquí y ahora.

ESTOY EN GRATITUD con todos los órganos y sistemas de mi cuerpo, que funcionan en plena armonía y perfección.

ESTOY EN GRATITUD con las oportunidades de trabajo, logros, éxitos, evolución y expansión que se abren delante de mí, diariamente.

ESTOY EN GRATITUD con cada pago recibido y entregado, porque de esa manera honro mi nombre, honro mis compromisos y mi dinero se multiplica.

ESTOY EN GRATITUD con todo aquello que compro o adquiero, porque es el fruto de mi trabajo y mi merecimiento.

ESTOY EN GRATITUD con todas las personas que se cruzan en mi camino porque con todos ellos ejerzo mi auto-maestría.

ESTOY EN GRATITUD con las personas que, aparentemente, me hicieron difícil el camino o me hicieron un mal, pues gracias a todos ellos, hicieron de mí una persona luchadora, porque me ayudaron a formar el coraje, la fuerza, la voluntad y la dignidad de seguir adelante.

ESTOY EN GRATITUD con todas las personas que me hicieron un bien, a los que me trasmitieron y comparten el amor en mi hoy presente, porque así me hicieron sentir amad@ y correspondid@, pues aprendí a amar desde el corazón incondicionalmente.

ESTOY EN GRATITUD con todas las oportunidades de éxito financiero y personal que recibo, identifico y acepto.

ESTOY EN GRATITUD conmigo, que he encontrado la gracia y belleza en todas las personas, vegetales, minerales, especialmente con los animales porque aprendí a conectarme con su naturaleza y esencia, definitivamente me enseñaron amar y ser correspondid@.

ESTOY EN GRATITUD con las circunstancias, cosas, realidades, hechos y experiencia que pasé y pasaré en mi vida, porque han sido lecciones aprendidas y oportunidades de crecer, y en todas ellas he procurado y procuraré estar en total armonía y bienestar.

ESTOY EN GRATITUD con el Universo entero, que se acomoda y reacomoda en cada momento a favor de cada uno de mis pensamientos, por eso escojo con mucho cuidado lo que siento, pienso, hablo y deseo.

ESTOY EN GRATITUD con el Gran Padre&Madre por mi perfecta salud física que por naturaleza merezco y disfruto hoy, en equilibrio y armonía para mi bien supremo.

ESTOY EN GRATITUD con el Creador maravilloso que existe dentro de mí, soy parte de su divinidad, por eso irradio Luz, Amor y Paz a donde quiera que yo esté y con quien esté. Lleno mi corazón, mi cuerpo, mi mente, mi consciencia y todo mi ser con esta gratitud, que sale de mí en todas las direcciones, llega a todo lo que hay en mi mundo y vuelve a mí en forma de más experiencias por las cuales sentirme agradecid@.

---

Recomendación

• Lee la Declaración de Gratitud cada día, durante 21 días continuos, desde hoy.

¡ANÍMATE! ¡TÚ PUEDES LOGRARLO!